Capacidades físicas y su relación con la actividad física y composición corporal en adultos

espanolLa practica regular de actividad fisica sugiere un aumento de la condicion fisica y una mejora de la composicion corporal; sin embargo, a pesar de que las personas cumplen con las directrices propuestas no logran obtener buenos indicadores de condicion fisica los cuales brindan mas informacion acerca de la salud. Objetivo: Analizar la relacion entre las capacidades fisicas de fuerza prensil, potencia en piernas, consumo maximo de oxigeno, actividad fisica con la composicion corporal en adultos. Metodologia: Estudio descriptivo correlacional de corte transversal, se evaluaron 100 adultos, se valoro fuerza prensil con dinamometria, potencia en piernas con tres tipos de saltos, VO2max, la actividad fisica por cuestionario IPAQ y la composicion corporal con bioimpedancia electrica. Resultados: Los varones poseen valores mayores de capacidades fisicas, masa magra y actividad fisica realizada con mayor intensidad en comparacion con las mujeres; los resultados muestran una estrecha relacion entre la practica de actividad fisica realizada con intensidades moderadas y altas en relacion a las capacidades fisicas de fuerza prensil y potencia en piernas en aquellas personas sin peso bajo u obesidad; Ademas, en todas estas, mediante el analisis Post Hoc, se encontro que las diferencias se presentan entre la actividad baja en comparacion con la vigorosa y en la moderada con respecto a la vigorosa. Conclusiones: Personas con normo y sobrepeso muestran mejores capacidades fisicas, asi como valores elevados de actividad fisica, mientras que altos indices de grasa corporal total y un IMC elevado son un factor determinante para el desarrollo de las mismas. EnglishThe regular practice of physical activity suggests an increase in physical condition and an improvement in body composition, despite the fact that people comply with the proposed guidelines, they are unable to obtain good indicators of physical fitness, which provide more information about the Health. Objective: To analyze the relationship between physical capacities of grip strength, leg power, maximum oxygen consumption, physical activity and body composition in adults. Methodology: Cross-sectional correlational descriptive study, 100 adults were evaluated, grip strength was assessed with dynamometry, leg power with three types of jumps, VO2max, physical activity by IPAQ questionnaire and body composition with electrical bioimpedance. Results: Men have higher values of physical capacities, lean mass and physical activity carried out with greater intensity compared to women; The results show a close relationship between the practice of physical activity carried out with moderate and high intensities in relation to the physical capacities of grip strength and power in the legs in those without underweight or obesity; In addition, in all of these, by means of Post Hoc analysis, it was found that the differences are presented between low activity compared to vigorous activity and moderate activity compared to vigorous activity. Conclusions: Normal and overweight people show better physical capacities as well as high levels of physical activity, while high levels of total body fat and a high BMI are a determining factor for their development.