Concepções e qualidade do sono entre pré-universitários

Varios estudos apontam para uma relacao entre ma qualidade do sono e fatores de risco para doencas cronicas, como por exemplo, depressao e obesidade. Estudantes pre-universitarios sao mais susceptiveis ao estresse podendo impactar a qualidade do sono. Nosso objetivo foi avaliar conhecimentos previos do senso comum sobre o sono, bem como a qualidade do sono em estudantes pre-universitarios. A pesquisa foi aprovada pelo CEP local (parecer: 2.368.256). Para tanto foram empregados tres questionarios autoaplicaveis: 1) mitos e verdades sobre o sono, desenvolvido para o estudo, 2) escala de sonolencia de Epworth e 3) indice de qualidade do sono de Pittsburgh. Esta pesquisa foi realizada antes das palestras e atividades de divulgacao cientifica de um evento de extensao universitaria para difusao sobre neurociencais. Responderam aos questionarios 112 estudantes. Os resultados demonstraram falta de conhecimentos adequados sobre o tema sono, sendo que 58,92% dos entrevistados entendem que bebidas alcoolicas ajudam no sono, um mito na nossa cultura. Em adicao, 70% desta populacao apresenta qualidade ruim de sono. Desta forma, nossos resultados apontam que apesar de jovens esta faixa da populacao ja apresenta problemas relacionados a qualidade do sono, e ignoram alguns conhecimentos sobre o tema. Nossa intencao foi despertar, atraves da divulgacao de conhecimentos, a busca por alternativas que melhorem esta qualidade. Durante o evento foram disseminadas ideias sobre a higiene do sono para esta populacao. Descritores: Qualidade do Sono; Questionarios; Neurociencias; Difusao de Conhecimentos. Referencias Bear MF, Connors BW, Paradiso M. A. Neurociencias: desvendando o sistema nervoso. 3. ed. Porto Alegre: Artmed, 2007. 586-616p. Tufik S, Andersen ML, Pinto Jr LR. Sono e sonhos, In: Lent R (ed). Neurociencia da mente e do comportamento. 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