Efecto agudo de descansos físicamente activos en variables cognitivas y creatividad en EducaciónSecundaria

espanolEl objetivo del presente estudio fue conocer el efecto agudo de dos tipos diferentes de descansos activos (baja y altaintensidad), llevados a cabo entre dos clases, sobre varias variables cognitivas como la memoria, atencion-concentracion, calculo matematico,razonamiento linguistico y creatividad en jovenes de Educacion Secundaria. Participaron 136 adolescentes de 12.92 ± 0.43 anos. Seemplearon 3 grupos de estudio: 1) Grupo de control (GC) que permanecio sentado dentro de la clase; 2) Grupo experimental 1 (GE1) querealizo 1 descanso activo de 4 minutos a baja intensidad; y 3) Grupo experimental 2 (GE2) que llevo a cabo ejercicios de alta intensidad.Para analizar los efectos de los diferentes tipos de descansos se empleo ANCOVA de medidas repetidas 3 Grupo (GC, GE1, GE2) x 2Tiempo (pre, post). Se empleo como covariables la edad, sexo y estudios de la madre. Los resultados mostraron que los descansos activosmejoraron la memoria posterior de los participantes (p EnglishThe objective of this study was to know the acute effect of two different types of active breaks (low and high intensity), carriedout between two classes, on several cognitive variables such as memory, attention-concentration, mathematical calculation, linguisticreasoning and creativity in high school youth. 136 adolescents of 12.92 ± 0.43 years participated. Three study groups were used: 1)Control group (CG) that remained seated within the class; 2) Experimental group 1 (EG1) that made 1 active break of 4 minutes at lowintensity; and 3) Experimental group 2 (EG2) that carried out high intensity exercises. To analyze the effects of the different types ofbreaks, ANCOVA was used with repeated measures 3 Group (CG, EG1, EG2) x 2 Time (pre, post). Age, sex and studies of the motherwere used as covariates. The results showed that active rest improved the participants’ later memory (p