Der Cross-Shaper: ein neues Sportgerät zum gesunden und effektiven Ganzkörpertraining – Ergebnisse einer biomechanischen Feldstudie

Zusammenfassung Der Cross-Shaper wurde entwickelt, um in den Bewegungsablauf des Walkens den Oberkorper effektiver einbeziehen zu konnen. Diese Feldstudie konnte deutlich positive gesundheitliche Effekte des Cross-Shapers zeigen, die umfassender ausgepragt sind als beim Walking und Nordic Walking. Der Bewegungsverlauf ist harmonisch. Der stosreduzierte Abdruck ist effektiver als beim Nordic Walking. Der Oberkorper wird vermehrt aufgerichtet und die Wirbelsaule effektiv entlastet und mobilisiert. Weite Teile der Muskulatur werden physiologisch gleichermasen trainiert. Positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System sind gegenuber Walking und Nordic Walking deutlich erhoht.