ASSOCIAÇÃO ENTRE A ACTIVIDADE FÍSICA, ENVELHECIMENTO E DEMÊNCIA

A possibilidade humana de tornar-se velho, enquanto adaptacao evolucionaria assente na experiencia dos mais idosos ― o chamado Efeito Nestor ―, so oferece beneficios se houver manutencao da qualidade cognitiva, a qual pode ser prejudicada por uma variedade de condi-coes neuropatologicas, como as doencas neurodegenerativas, em que a acumulacao anormal de certas proteinas pode provocar processos inflamatorios cronicos silenciosos. Neste âmbito, a actividade fisica ao aumentar a aptidao aerobia e o fluxo sanguineo cerebral, parece contribuir para a diminuicao da inflamacao cronica no sistema nervoso central, aumentando a neuroplas-ticidade e promovendo a reorganizacao dos circuitos neurais.