Estudio Evaluativo de los hábitos de hidratación de los estudiantes de Educación Física

espanolLos estudiantes de Educacion Fisica no son deportistas de rendimiento, pero no se puede desconocer que generan los mismos cambios metabolicos que se producen como consecuencia de la practica del ejercicio fisico o del deporte, aunque la intensidad del ejercicio y de los cambios puede no ser tan elevada como en los deportistas de rendimiento, esta actividad puede llegar a generar las mismas manifestaciones propias de la deshidratacion, el agua es un medio ideal para facilitar el transporte de sustancias y para permitir la termorregulacion, por ello mantener los niveles adecuados de agua en nuestro cuerpo es fundamental para garantizar su correcto funcionamiento y al mismo tiempo evitar alteraciones en las estructuras corporales, es por ello que al abordar este tema se establece un punto de referencia para el desarrollo de programas educativos y preventivos especialmente dirigidos a este tipo de poblacion, quienes presentan unas caracteristicas especiales que no los iguala al nivel de un deportista pero tampoco los equipara al nivel de un sedentario. La investigacion tuvo como objetivo principal determinar mediante un estudio evaluativo cuales son los habitos de hidratacion de los estudiantes de Educacion Fisica. Esta investigacion pertenece al grupo de las investigaciones no experimentales de tipo exploratorio debido a que, aunque se ha abordado teorica y metodologicamente la tematica de la hidratacion en el deporte, hasta el momento el tema en cuestion no habia sido abordado en este tipo de poblacion la cual posee unas caracteristicas especiales, lo que hace que esta investigacion sea novedosa debido a que no se realizara con deportistas sino con estudiantes de educacion fisica. Para la realizacion de esta investigacion se utilizo como herramienta principal un cuestionario de frecuencia de consumo especialmente disenado para recolectar la informacion sobre el tipo de bebida, la cantidad y la frecuencia con que se toma, asi mismo se utilizo una encuesta para registrar la informacion relacionada con las caracteristicas del ejercicio fisico, condiciones climaticas, Para su validacion y establecer los niveles de confiabilidad se realizo un pilotaje de aplicacion con una muestra representativa de la poblacion. EnglishPhysical Education students are not athletes, but it cannot be ignored that they generate the same metabolic changes that occur as a result of the practice of physical exercise or sport, although the intensity of exercise and changes may not be as high as in performance athletes, this activity can generate the same manifestations of dehydration, water are an ideal means to facilitate the transport of substances and allow thermoregulation, so maintaining adequate levels of water in our body is essential to ensure its proper function. and at the same time avoid alterations in body structures.that is why this approach establishes a benchmark for the development of educational and preventive programs, especially aimed at this type of population, who have special characteristics that do not match them at the level of an athlete but does not match them at the level of a sedentary. The main of the research was to determine, through an evaluative study, the hydration habits of the Physical Education students. This research belongs to the group of exploratory non-experimental research because, although the subject of hydration in sport has been theoretically and methodologically addressed, so far as the topic had not been addressed in this type of population whit this special characteristics, which makes this new research because it will not be done with athletes but with students of physical education. To carry out this research, was applied a consumption frequency questionnaire, specially designed to collect information on the type of beverage, quantity and frequency with which it is taken as the main tool, on the other hand, a survey was used to record the information related to the characteristics of the physical exercise, climatic conditions. For its validation and to establish the levels of reliability, an application pilot was carried out with a representative sample of the population.