A INFLUÊNCIA DA MASSAGEM ANTIESTRESSE NO AUMENTO DA FLEXIBILIDADE LOMBAR DE IDOSAS

Introducao: Nas ultimas decadas a populacao de idosos vem crescendo mais rapido que a proporcao de criancas. Muitas mudancas sao visiveis nesta fase, e uma delas e a deficiencia da flexibilidade na regiao lombar e em mulheres na terceira idade. A falta de pesquisas com resultados concretos e ate a falta de informacoes sobre o assunto pode ser o motivo do descaso destas em relacao aos seus componentes de flexibilidade, que interferem nas atividades de rotinas diarias. Objetivo: Verificar a influencia da massagem antiestresse no aumento da flexibilidade lombar, em 16 voluntarias idosas com idades entre 60 a 70 anos. Metodologia: Pesquisa experimental, com pratica de massagem antiestresse. Avaliacoes com Banco de Wells; fita metrica da Terrazul; Esfigmomanometro da 3M e teste de EVA. As analises e resultados foram tabelados apos a realizacao da pratica. Resultados: No teste de Wells, avaliacao pre, a media foi de 35,0 cm, enquanto na avaliacao pos foi alcancado 38,5 cm. Tendo um ganho de 3,5 cm na media.  No questionario de EVA, onde o 01 e nada e 10 totalmente. No relaxamento pre, apresentou media de 5, apos 10. Na autoestima, a media ficou em 3, apos teve 10 e na resposta ao Estresse a media em 2 e apos 10. Conclusao: Nossas consideracoes finais apos a pesquisa, foi que a massagem pode influenciar positivamente nas respostas nos sinais avaliados como pressao arterial, pulsacao e oximetria. O impacto foi mais interessante nos dados avaliados, como melhora na resposta ao relaxamento, autoestima e diminuicao ao estresse.