#treppegehtimmer: die effektive und niedrigschwellige Möglichkeit zur Steigerung körperlicher Aktivität im Alltag

Viele Deutsche bewegen sich im Alltag zu wenig, obwohl es ausreichend Moglichkeiten gibt, mehr Bewegung einfach in den Alltag zu integrieren. Gerade Treppen werden haufig „links“ liegen gelassen und die bequemere Variante in Form des Fahrstuhls oder der Rolltreppe bevorzugt. Sogenannte Treppen-Nudges bieten eine gute Moglichkeit, Menschen zur Benutzung der Treppe zu motivieren. Ziel war es daher, in einer Pilotstudie einen effektiven und kosteneffizienten Treppen-Nudge zu entwickeln, zu erproben und im Rahmen einer Ex-Post- und Kontrollstudie zu evaluieren. Unter dem Slogan #treppegehtimmer wurden humorvolle Spruche und attraktive Grafiken, die zum Treppensteigen motivierten, vor und an einer Treppe des Berliner S‑Bahnhofs Zoologischer Garten im September/Oktober 2019 fur 4 Wochen angebracht. Sowohl an der Interventions- als auch einer Kontrolltreppe, die ebenfalls zur Plattform fuhrte, wurden die Anzahl der Treppenganger*innen sowie der Rolltreppenfahrer*innen vor, wahrend und nach der Intervention, jeweils morgens (8–10 Uhr) und abends (16–18 Uhr) an ausschlieslich 2 Wochentagen gemessen. Durch die Intervention wurde die Rate der Treppenganger*innen im Vergleich zu Rolltreppenfahrer*innen signifikant gesteigert: der Kurzzeiteffekt der Intervention liegt bei einer Odds Ratio (OR) von OR = 1,4305 (p < 0,0001) und der Langzeiteffekt bei OR = 1,4334 (p < 0,0001). Dies bedeutet, dass durch die Intervention umgerechnet taglich etwa 1200 mehr Menschen die Treppe genommen haben. Diese Pilotstudie zeigt, dass #treppegehtimmer nachweislich zu einer Steigerung der Treppenganger*innen fuhrt und damit eine kostengunstige und effektive Moglichkeit zur Forderung von mehr Bewegung im Alltag darstellt. Die Aktion sollte daher ausgeweitet und weiter evaluiert werden.