ESTÁGIOS DE MUDANÇA DE COMPORTAMENTO RELACIONADOS À ATIVIDADE FÍSICA EM PROFESSORES DA REDE PÚBLICA DE ENSINO DO MUNICÍPIO DE BOM JARDIM DA SERRA – SC

Para a Organizacao Mundial de saude – OMS (WHOQOL GROUP, 1994) a qualidade de vida e a percepcao do individuo, de sua posicao na vida, no contexto da cultura e do sistema de valores nos quais ele vive em relacao as suas metas, expectativas, padroes e interesses. A QV quando restrita ao ambiente de trabalho (QVT) consiste num modo de pensar sobre as pessoas, trabalho e organizacao. Ou seja, a QVT e como um programa que visa facilitar e satisfazer as necessidades do profissional durante o desenvolvimento de suas atividades laborais, tendo como ideia basica o fato de que as pessoas sao mais produtivas quanto mais estiverem satisfeitas e envolvidas com o proprio trabalho (KUROJI, 2008). Sabe-se que o estado saudavel e altamente influenciavel pelo nivel de atividade fisica. Nesse sentido, a pratica de atividade fisica frequente, de forma continua ou acumulada, favorece transformacoes nos niveis de capacidades fisicas, e, consequentemente, contribui para a diminuicao do risco de inumeras enfermidades (NAHAS, 2001). A atividade fisica feita de forma regular e tida como uma das principais responsaveis por ter influencia na prevencao de muitas doencas. As pessoas que praticam exercicios fisicos regulares possuem QV superior em comparacao aos individuos sedentarios (SILVA, 2010). Segundo Nahas (2001), a realizacao diaria de exercicios fisicos proporciona melhorias nas partes: fisiologica (melhoria da capacidade fisica ligado a saude, como a capacidade cardiorrespiratoria); psicologica (diminuicao da depressao, estresse e ansiedade); e social (seguranca e melhoria na integracao cultural e social e cultural); alem de contribuir para a melhoria da forca e do tonus muscular e a diminuicao ou prevencao de patologias como osteoporose. Os efeitos do exercicio fisico sobre o estado de humor sao explicados em parte pela estimulacao da liberacao de endorfinas durante a pratica. A hipotese das endorfinas sugere que, esses neurotransmissores sejam os responsaveis pelo aumento da sensacao de prazer desencadeada pela pratica de exercicios. Tal fato contribui para reducao de sintomas de ansiedade e depressao em individuos ativos (SILVA, 2010). Portando, considerando os efeitos conhecidos da atividade fisica sobre a saude e, consequentemente sobre a QV, o presente trabalho tem como objetivo geral investigar o nivel de atividade fisica de professoras da rede publica de ensino de Bom Jardim da Serra, Santa Catarina, com base na teoria dos Estagios de Mudanca de Comportamento para o Exercicio Fisico (EMC).