La actividad física para el adulto mayor en el medio natural

Este texto aborda el analisis de la actividad fisica, sus beneficios y algunos mitos que han permanecido a lo largo del tiempo, en torno al adulto. Muchos han sido los estudios en el ambito de actividad fisica para distintas poblaciones; se han analizado variables fisiologicas, psicologicas y sociales, tales como el estado de animo, la depresion y la satisfaccion que obtienen las personas al realizar actividad fisica. Se puede apreciar como los beneficios son proporcionales a la salud, la autoestima, y a la autosuficiencia ante pares iguales. Los resultados obtenidos muestran la existencia de beneficios en la poblacion adulta mayor, en relacion con la practica de alguna actividad recreativa, por lo que se promueve el goce de estos beneficios, en un ambiente que conforta al ser humano y lo transporta a sus inicios: el movimiento humano en la naturaleza. Segun los resultados, se puede concluir que la actividad recreativa, en un ambiente natural, brinda un sinfin de posibilidades y beneficios al adulto mayor; sin embargo, los beneficios que se podrian obtener de ella, dependeran del profesional que conduzca la actividad, de la disposicion, de los cuidados que se tengan en el paisaje de trabajo, de los correspondientes protocolos de seguridad, y de como se utilizan los recursos para tal objetivo.