Intervenciones basadas en mindfulness para reducir el estrés en la enfermedad cardiovascular: ¿cómo funcionan?

Las enfermedades cardiovasculares corresponden a un grupo de trastornos debidos al aumento del estres, depresion, ansiedad, sedentarismo, consumo de tabaco y alcohol y otros factores, y encabezan la lista como causa de la mayor de mortalidad en paises de ingresos medios y bajos. Las perdidas atribuibles a dichas enfermedades aumentan la pobreza y constituyen uno de los mayores problemas de salud publica en el mundo. El objetivo de la presente revision fue explicar teoricamente como funcionan las intervenciones basadas en el mindfulness para la regulacion emocional y la reduccion de estres en estas afecciones, mediante una revision bibliografica que da cuenta de la investigacion en Science Direct, PubMed, Ovid, Scielo, Psicodoc y Google Academico. En dichas fuentes se encuentra que el estres y las enfermedades cardiovasculares se relacionan entre si mediante mecanismos fisiologicos, psicologicos y conductuales. Se concluye que la implementacion de las citadas intervenciones en la regulacion emocional y la reduccion del estres puede ser efectiva debido a su facil aprendizaje, el rol activo del paciente, su bajo costo, la posibilidad de llevarse a cabo en cualquier lugar y la ausencia de riesgos fisiologicos o psicologicos; sin embargo, aun no se establecen sus efectos sobre los parametros fisiologicos, por lo que se requieren mas estudios al respecto.