Actividad física y ejercicio en tiempos de COVID-19

La situacion mundial generada por la actual pandemia del COVID-19 ha propuesto diversas estrategias para mitigar el impacto de esta enfermedad. Dentro de las disposiciones establecidas por la OMS se ha implementado el confinamiento y el distanciamiento social, generando un cambio abrupto en los habitos y rutinas diarias de las personas, impactando la actividad fisica, el ejercicio y el deporte. Esta medida de restriccion aumenta la exposicion al sedentarismo, condicion que inicia o deteriora una enfermedad cronica no transmisible previa e incrementa el riesgo de mortalidad por la pandemia. El ejercicio debe ser una estrategia a tener en cuenta en tiempo de cuarentena, con el fin de proteger la salud fisica y mental de las personas, mantener una condicion fisica saludable y un buen rendimiento atletico, cumpliendo asi, con los principios y lineamientos metodologicos de la prescripcion del ejercicio y el entrenamiento. El objetivo de esta revision de tema fue establecer la importancia de la actividad fisica y el ejercicio para el cuidado de la salud y el mantenimiento de la condicion fisica en tiempos de confinamiento por COVID-19.