A DANÇA DE SALÃO COMO UMA ALTERNATIVA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA A MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA PARA AS MULHERES DE 60 ANOS

O envelhecimento e um processo continuo onde ocorre o desgaste progressivo em todo sistema fisiologico do ser humano e pode ser agravado pelo sedentarismo, aumentando assim o risco de doenca cardiaca, acidente vascular cerebral e diabetes. Portanto, a atividade fisica e imprescindivel para minimizar os efeitos deleterios provocados pelo avanco da idade e a Danca de Salao surge como uma alternativa de atividade fisica descontraida e prazerosa que promove transformacoes na vida do idoso, em especial as mulheres sexagenarias, contribuindo para a manutencao de sua saude fisica e mental. Neste contexto, o objetivo principal deste estudo e identificar as contribuicoes da pratica de Danca de Salao na Qualidade de Vida das mulheres de 60 anos. E uma pesquisa de revisao bibliografica, desenvolvida a partir do estudo de uma selecao de publicacoes sobre o tema. As fontes de pesquisa utilizadas foram portais eletronicos utilizando descritores e suas combinacoes em lingua portuguesa como: “Envelhecimento”, “Sedentarismo”, “Qualidade de Vida”, “Autoestima”, Condicionamento Fisico” e ¨Danca¨. Criterios de inclusao aplicados para selecao: artigos publicados entre 2012 e 2020 e exclusao dos anteriores a 2012. Pretende-se com este estudo contribuir divulgando os beneficios que a pratica da danca de salao tras para a melhoria da qualidade de vida das mulheres sexagenarias, espera-se tambem que este estudo venha estimular profissionais de educacao fisica a realizar novos trabalhos desenvolvendo programas de pratica de atividades fisicas para idosos envolvendo danca de salao.