Acréscimo de 1 kg aos exercícios praticados por mulheres acima de 50 anos: Impacto na aptidão física e capacidade funcional

Este estudo teve como objetivo verificar o efeito do acrescimo de 1Kg a exercicios de um programa de ginastica na aptidao fisica e capacidade funcional de mulheres com mais de 50 anos fisicamente ativas