INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO CONCORRENTE SOBRE AS VARIÁVEIS METABÓLICAS DE IDOSAS FISICAMENTE ATIVAS EM CONDIÇÃO ALIMENTADA

O aumento exacerbado do numero de morbidade e mortalidade advindas das doencas cronico--degenerativas gera um aumento do gasto publico destinados a saude. A concentracao plasmaticade triglicerideos pos-estado alimentado aponta-se como um fator preditor para a formacaodo processo aterosclerotico com possivel progressao para doencas cardiovasculares. Em contrapartida,o exercicio fisico apresenta-se como importante estrategia para reducao dos niveis detriglicerideos circulantes, por promover aumento da atividade da enzima lipase lipoproteica. Oobjetivo do presente estudo foi analisar o efeito do exercicio fisico combinado de intensidadeleve em variaveis metabolicas de idosas fi sicamente ativas em situacao pos-prandial. Foram selecionadaspara esse estudo 20 idosas (media de 68,02 ± 9,06 anos participantes a minimo umano do Programa Saude Ativa Rio Claro, com frequencia de duas vezes por semana. O estudofoi dividido em dois dias sendo que no primeiro dia foram coletadas medidas antropometricas,inquerito alimentar e nivel de atividade habitual. O segundo dia foi composto por um protocolode atividade fisica de intensidade leve dividida em tres etapas; alongamento, exercicio aerobioe exercicio resistido. Foram realizadas coletas sanguineas nos momentos pre e pos exercicio. Foiobservada reducao signifi cativa na glicemia em funcao do exercicio fisico combinado, poremnao houve diferenca na concentracao de triglicerideos nos momentos pre e pos. Conclui-se queexercicio fisico concorrente de carater leve pode promover reducao da glicemia e manutencaodos triglicerideos em idosas fi sicamente ativas na condicao alimentada.