Skirtingo amžiaus vyrų kūno masės ir jos komponentų pokyčiai taikant ilgalaikius fizinius pratimus

Daugelis sistemingai sportuojancių asmenų fiziniais pratimais siekia ne tik padidinti darbingumą, sustiprinti ar issaugoti sveikatą, bet ir sumažinti riebalų mase, koreguoti kūno formas. Tyrimo tikslas — nustatyti, kaip ilgalaikiai fiziniai pratimai veikia įvairaus amžiaus vyrų kūno mase ir jos komponentų pokycius. Tirti teoriskai sveiki vyrai (n = 70). Pagal amžių jie buvo suskirstyti į tris grupes: (I — 20—30 m., n = 17; II — 30—40 m., n = 33; III — 40— 50 m., n = 20). Antropometriniai rodikliai ir riebalinės odos raukslės buvo ismatuota du kartus: pries ir po metų fizinių pratimų taikymo atskiroms raumenų grupėms lavinti. Tyrimo metu apskaiciuota ir analizuota: kūno masės indeksas (KMI), aktyvioji kūno masė (AKM), santykinė raumenų ir riebalų masė. Rezultatai parodė, kad aktyvioji kūno masė padidėjo (p 0,05). Po metų kryptingo fizinio krūvio taikymo santykinė raumenų masė reiksmingai (p < 0,05) padidėjo visose vyrų amžiaus grupėse. Vertinant santykinės riebalų masės dydžius buvo pastebima sio rodiklio mažėjimo tendencija tarp visų tiriamųjų, taciau tik 30—40 m. amžiaus grupėje sis skirtumas buvo statistiskai patikimas (p < 0,05). Visų tiriamųjų kūno masės indeksas po ilgalaikių treniruocių nepakito.Raktažodžiai: aktyvioji kūno masė, santykinė raumenų ir riebalų masė, kūno masės indeksas, ilgalaikiai fiziniai pratimai.