La educación y el apoyo parental hacia la actividad física como promoción de hábitos saludables en los escolares

espanolLa practica de actividad fisica (AF) comprende actividades variadas de la vida diaria, por lo que aporta innumerables beneficios a la salud de las personas desde el ambito fisiologico, psicologico y social. A pesar de que es sabido que la AF mejora la calidad de vida y la salud, en la actualidad estan proliferando los habitos sedentarios, no llegandose a cumplir con las recomendaciones de practica de AF, lo cual supone un riesgo transcendiendo desde la adolescencia hasta la edad adulta. Para revertir el excesivo sedentarismo actual, es importante el papel de la familia, de ahi que el apoyo parental hacia la practica de AF ejerce una influencia muy positiva. De hecho, los adolescentes de padres fisicamente activos o que apoyan a sus hijos para el desarrollo y mantenimiento de habitos saludables, presentan niveles de AF superior en comparacion a sus semejantes que no tienen tanto apoyo de sus padres. En por eso que resultan fundamental, en las etapas iniciales de la vida, que los hijos tengan una educacion donde se potencie la practica habitual de AF, ya que eso repercutira positivamente en su salud, proyectandose estos beneficios tambien en la edad adulta. EnglishThe practice of physical activity includes various activities of daily life, so it brings innumerable benefits to people’s health, from the physiological, psychological and social fields. Although it is known that PA improves quality of life and health, sedentary habits are currently proliferating, failing to comply with PA practice recommendations, which poses a health risk, transcending from adolescence until adulthood. To reverse the current excessive sedentary lifestyle, the role of the family is important, hence parental support for the practice of PA exerts a very positive influence. In fact, adolescents whose parents are physically active or who support their children in the development and maintenance of healthy habits, present higher levels of PA compared to their peers who haven´t so much support from their parents. That is why it is essential, in the initial stages of life, that the children have an education where the habitual practice of PA is promoted, since this will have a positive effect on their health, projecting these benefits also in adulthood.