Leisure Activities and Emotional Well-being in Independent Retirees

El proposito de este estudio es arrojar luz sobre la promocion del envejecimiento saludable y la calidad de vida de las personas mayores. Se ha comparado el bienestar emocional de una muestra de 56 personas sanas e independientes de la Provincia de Leon (Espana) en funcion del tipo de ocio que practican en su tiempo libre (actividades relacionadas con la formacion, aulas de memoria y juegos de cartas). Se empleo la adaptacion a Espana de la Escala de Bienestar Psicologico de Carol Ryff compuesta por seis dimensiones: dominio del entorno, autoaceptacion, relaciones positivas con otras personas, autonomia, proposito de vida y crecimiento personal . Los resultados muestran que solo existen diferencias estadisticamente significativas en la dimension autonomia , favorables al grupo cuyo ocio predominante son tareas relacionadas con la mejora de la memoria frente al grupo de juegos de cartas. Estos resultados ponen de manifiesto la importancia de las actividades de ocio en el envejecimiento.