실내골프운동이 중년비만 여성의 심박변이도에 미치는 영향

[목적] 본 연구의 목적은 중년비만여성들의 실내골프운동 참여가 자율신경계 균형에 미치는 효과를 검증하는데 있다. [방법] 실내골프운동을 7번 아이언으로 10주간 하프 및 풀 스윙을 거쳐 정확한 타점을 목표로 수행하였다. 효과 검증은 심박변이도를 측정하였고 통계프로그램을 사용하여 각 항목별 측정치를 기술통계량과 이원변량분산 분석을 실시하였다. [결과] 전신 활력(F=6.036, P=.022), 육체적 복합도와 피로도를 반영한 시간영역의 전체 R-R 간격의 표준편차(F=4.823, P=.039), 심장의 안전도를 반영한 연속적인 R-R 간격의 평균제곱 차이의 제곱근 (F=5.055, P=.035)에서 집단 및 시기 간의 상호작용에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. [결론] 본 연구 결과 골프운동은 중년비만여성들의 전신 활력과 육체적 복합도 및 피로도 그리고 심장의 안전도를 반영한 지표들의 통계적으로 유의한 증가로 자율신경계 균형에 긍정적인 변화를 나타냈다. 따라서 실제 현장에서 중년비만여성들 의 골프운동이 무너진 자율신경계의 균형 및 개선에 도움이 될 것으로 사료된다.