EFEITO DE TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA ANAERÓBICA ESPECÍFICO PARA ATLETAS DE JIU- JITSU QUANTO À FORÇA DE PREENSÃO MANUAL E POTÊNCIA MUSCULAR

Para um bom desempenho dos lutadores de Jiu-Jitsu e necessario o desenvolvimento da forca e potencia, associados a capacidade de suportar altos niveis de fadiga muscular durante as lutas para alcancar a resultado desejado. Desta forma o objetivo geral deste estudo foi avaliar a forca de preensao manual e a potencia muscular e o objetivo especifico foi verificar a melhora destas capacidades fisicas apos quatro semanas de treinamento de resistencia anaerobica, por meio de movimentos especificos da modalidade, aplicado aos atletas da Equipe Matuzaki da cidade de Ourinhos - SP. As avaliacoes da forca de preensao manual apresentaram diferencas significativas, P