Effects of high-intense resistance training on salivary cortisol in trained individuals: a systematic review.

espanolEste estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos del entrenamiento de alta intensidad sobre los niveles de cortisol salival en individuos entrenados fisicamente. Esta revision sistematica siguio las recomendaciones de PRISMA. La busqueda de articulos cientificos se realizo en las bases Scopus y MEDLINE (via PubMed) con los terminos entrenamiento de resistencia, saliva, cortisol y sus sinonimos. Se incluyeron intervenciones con entrenamiento de resistencia de alta intensidad que analizaron los niveles de cortisol salival en hombres y mujeres entrenados fisicamente. De los 399 articulos encontrados, ocho estudios cumplieron los criterios de inclusion. Una poblacion de 135 hombres entrenados fisicamente y 12 mujeres tiene una edad de 23,26±3,10 anos, masa corporal de 85,53±12,68 kg y altura de 1,80±0,04 m. El periodo de intervencion vario de 3 a 15 semanas con el uso de 1 a 5 series de 5 a 10 repeticiones. Se ha demostrado que la mayoria de los protocolos proporcionan estimulos significativos para aumentar el nivel de cortisol de forma aguda (p EnglishThis study aimed to evaluate the effects of high-intensity training (HIT) on salivary cortisol levels in physically trained individuals. This systematic review followed the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) recommendations. The search for scientific articles was carried out on the Scopus and MEDLINE (via PubMed) databases with the terms resistance training, saliva, cortisol, and their synonyms. We included interventions with high-intense resistance training that analyzed the salivary cortisol levels in physically trained men and women. From the 399 articles found, eight studies met the inclusion criteria. A population of 135 physically trained men and 12 women is with an average age of 23.26 ± 3.10 years, body mass of 85.53 ± 12.68 kg, and height of 1.80 ± 0.04 m. The intervention period ranged from 3 to 15 weeks with the use of 1 to 5 sets of 5 to 10 repetitions. Most protocols have been shown to provide significant stimuli to increase the level of cortisol acutely (p