Vitamine und Spurenelemente

Nahrungserganzungsmittel gewinnen immer mehr an Beliebtheit. Sowohl Patienten als auch gesunde Personen nehmen diese ein, um unter anderem eine Verbesserung der Lebensqualitat zu erreichen. Ob dies wirklich sinnhaftig ist, wird im Beitrag genauer untersucht. Ebenso wird eine genaue Ubersicht uber die Vitamine und die wichtigsten Spurenelemente gegeben. Mikronahrstoffe liefern dem Korper zwar keine Energie, mussen aber dennoch zugefuhrt werden. Am sinnvollsten ist es, alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente uber die Nahrung aufzunehmen. Fur gesunde Personen mit einer ausgewogenen Ernahrung ist keine Supplementierung von Mikronahrstoffen notig. Allerdings ist bei Mangelzustanden, bei onkologischen Patienten, eine externe Zufuhr notwendig. Bei Krebspatienten sollte beispielsweise eine ausreichende Zufuhr an Vitamin C und D sichergestellt werden, falls notig auch uber Nahrungserganzungsmittel. Die aktuelle Datenlage zeigt, dass eine ubermasige Zufuhr aber teilweise sogar ins Gegenteil umschlagen kann. So wurde beispielsweise gezeigt, dass eine ubermasige Zufuhr von Vitamin B12 das Risiko fur ein Bronchialkarzinom erhohen kann. Ebenfalls kann aktuell aus onkologischer Sicht keine Empfehlung zur Supplementierung von Selen gegeben werden. Ein genauer Uberblick uber die aktuelle Datenlage wird im Artikel gegeben.