Suplementação com creatina altera a potência no teste de Wingate mas eleva a concentração de creatinina

O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da suplementacao de creatina sobre o desempenho nos testes de Wingate de 10 e 30 segundos alem da sua influencia na concentracao de lactato, ureia, creatinina e massa corporal de individuos fisicamente ativos. Para realizacao da pesquisa foram selecionados nove voluntarios, sendo divididos dentro de dois grupos utilizando o procedimento duplo-cego: grupo creatina (n = 4) e grupo placebo (n = 5). A suplementacao foi realizada via oral durante 10 dias, sendo que o grupo creatina ingeriu 20g de creatina (4x ao dia) nos primeiros cinco dias, seguida de uma ingesta de 5g/dia ate o 10o dia. O grupo placebo recebeu a mesma dosagem, porem de maltodextrina como placebo. O protocolo de teste realizado antes e apos o periodo de suplementacao constou de um teste de Wingate adaptado de 10 segundos, seguido de um intervalo de 20 minutos para aplicacao de um teste de Wingate de 30 segundos. Foram coletadas amostras de sangue antes e apos o periodo de suplementacao para analise de creatinina e ureia, lactato em repouso, 90 segundos apos o teste de 10 segundos e 180 segundos apos o teste de 30 segundos. A suplementacao de creatina promoveu um aumento significativo (p The aim of this research was to verify the effect of the creatine supplementation on performance in the 10 and 30-second Wingate tests, besides its influence in the creatinine, urea and lactate concentration and body mass of physically active men. This research selected nine volunteers, who were then separated in two groups using the double-blind procedure: creatine group (n=4) and placebo group (n=5).The supplementation was orally administered during ten days. The creatine group ingested 20g of creatine (4 times a day) in the first five days, followed by an ingestion of 5 g/day until the tenth day. The placebo group received the same dosage, but of maltodextrine instead, as placebo. The test protocol performed before and after the supplementation period consisted of an adapted 10-second Wingate test, followed by an interval of 20 minutes for application of the 30-second Wingate test .Blood samples were collected before and after the supplementation period for analysis of creatinine and urea, lactate at rest, 90 seconds after the 10-second test and 180 seconds after the 30-second test. Creatine supplementation promoted significant raise (p