Efeito temporal sobre a resposta da percepção subjetiva do esforço

INTRODUCAO: A percepcao subjetiva de esforco da sessao (PSE da sessao) e um metodo de facil aplicacao e de muita utilidade no contexto esportivo, sendo sugerido um periodo de 30 min apos a sessao de treinamento para sua avaliacao; no entanto, nao existem dados empiricos que suportem essa sugestao.OBJETIVO: Verificar a correlacao e a concordância entre a percepcao subjetiva de esforco (PSE) media reportada durante sessoes de treinamento com valores de PSE reportados 5, 15 e 30 min apos o termino das sessoes de treinamento, em atletas de basquetebol de ambos os generos.METODOS: Participaram desse estudo 11 atletas do sexo feminino e nove atletas do sexo masculino. A PSE foi avaliada atraves da escala de PSE CR-10 a cada 20 min durante a sessao de uma hora de treinamento (PSE media da sessao) e 5, 15 ou 30 min apos o termino. Dessa forma, a PSE media de cada sessao de treinamento foi comparada com os valores de PSE reportados 5, 15 e 30 min apos as sessoes.RESULTADOS: Nao houve diferenca significante da PSE media entre as tres sessoes. As maiores correlacoes foram observadas entre PSE media das sessoes 2 e 3 com a PSE reportada 15 e 30 min, apos para homens (r = 0,92 - 0,91) e mulheres (r = 0,75 - 0,82). Os maiores valores de concordância foram verificados entre a PSE media das sessoes 1 e 2 e as reportadas 15 min e 30 min apos para ambos generos.CONCLUSAO: Com base nos resultados, sugerimos que se evite reportar a PSE 5 min apos o termino da sessao. Alem disso, recomendamos reportar a PSE no minimo 15 min e, sobretudo, 30 min apos o termino da sessao.