Den Belastungen des Schulranzens mit gezielter Anspannung entgegenwirken: Effekte eines Koordinations- und Muskeltrainings für Grundschulkinder

Immer mehr Kinder leiden an Ruckenschmerzen, in der Altersklasse von 11–17 Jahren sogar mehr als jedes 4. Kind. Als Ursache wird unter anderem der Schulranzen angenommen. Diese randomisierte, kontrollierte Studie mit 59 Kindern untersuchte, ob sich die Schmerzen durch ein Ruckentraining reduzieren lassen. Die beiden Interventionsgruppen fuhrten ein- bzw. zweimal pro Woche ein Ruckentraining durch, die 3. Gruppe diente als Kontrollgruppe. Es zeigte sich kein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Gewicht des Schulranzens und dem Auftreten von Ruckenschmerzen. Die Interventionsgruppen verbesserten im Vergleich zur Kontrollgruppe jedoch signifikant ihre Koordination. Die Studienergebnisse liefern Denkanstose fur die Gesundheitspadagogik an Grundschulen.