Effects of Working Conditions on Regular Physical Activity and Exercise Implementation among Caregivers in Disability Long Term Care Facilities

身體活動對所有年齡層的人都有正向的健康助益，身體活動的介入也會減輕主要照顧者的壓力、憂鬱情形和情緒負擔。然而，卻只有少數的研究調查身心障礙者之照顧者的身體活動狀況。本研究目的在探討身障長照機構中的照顧者的身體活動與運動狀況，以及分析可能的影響因素，尤其是工作狀況因素；研究調查對象為立意取樣選取台灣7家身心障礙福利機構中照顧智能障礙者、自閉症和其他有關障礙的照顧者，總共有455位；其中327位樣本有提供完整的身體活動與運動資料納入本研究統計分析。本研究結果顯示有71.9%的照顧者每週從事身體活動跟運動；其中31.2%的人表示每週進行三次、每次30分鐘的規律身體活動跟運動；主要身體活動跟運動類型為散步（61.5%）、家事清潔（36.4%）、北歐式健走（25.1%）、一般伸展運動（24.8%）以及騎腳踏車（20.5%）。在校正個人人口學變項、BMI、以及健康狀況後，多元羅吉斯迴歸模式顯示每週工作五天以上的人比另一群人（每週工作少於五天）較少從事規律活動跟運動（OR=0.549）。最後，本研究建議應針對照顧者的需求來增加他們的身體活動量，藉以改善他們的健康。