Impacto do agachamento em superfície estável e instável sobre o equilíbrio estático e dinâmico de idosos

Resumo Objetivo O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito agudo de uma unica serie de agachamento realizado em uma superficie estavel e outra instavel sobre o equilibrio estatico e dinâmico de idosos. Metodo O estudo do tipo experimental contou com 30 idosos (66.4 ± 6.2 anos) de ambos os sexos. Os idosos foram submetidos aos testes de apoio tandem (equilibrio estatico), com e sem privacao visual, e ao Four Square Step Test (equilibrio dinâmico). Em seguida, de forma aleatoria, os idosos foram divididos em 2 grupos, onde um grupo executou 10 repeticoes de agachamento em superficie estavel e outro grupo em superficie instavel. Apos um minuto, os idosos realizaram novamente os testes de equilibrio. Sete dias apos, os idosos realizaram o mesmo procedimento, no entanto, inverteram o tipo de superficie do agachamento. O teste de Wilcoxon foi utilizado para comparar os valores pre e pos‐intervencao. O nivel de significância adotado foi de p  Resultados No teste de equilibrio estatico, somente na situacao com privacao visual foram encontradas diferencas significativas, tanto apos o agachamento estavel (p = 0.015) como no instavel (p = 0.003). Ja no equilibrio dinâmico, apenas apos o agachamento instavel foi observada diferenca significativa (p = 0.026). Ambas as diferencas representam melhoras no desempenho dos testes. Conclusao Conclui‐se que a intervencao em superficie instavel apresentou melhores impactos no desempenho do equilibrio dos idosos do presente estudo. Desta forma, ressaltamos a importância da avaliacao do equilibrio na populacao idosa, para assim direcionar um programa de treinamento mais adequado para essa populacao.