Beneficios del ejercicio físico para la salud mental en pacientes drogodependientes

espanolEl presente estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos del ejercicio fisico en la salud mental (estres, ansiedad y depresion) en pacientes drogodependientes en proceso de rehabilitacion. Para la presente investigacion se conto con 37 pacientes drogodependientes pertenecientes a Proyecto Hombre Alicante y se formaron dos grupos. Un grupo experimental (n=18) que realizaron un programa de condicion fisica (resistencia aerobica y fuerza-resistencia) de 12 semanas de duracion y un grupo control (n=19), que siguieron con su tratamiento convencional, sin realizar ejercicio fisico. Se realizaron medidas cuantitativas pre y post en salud mental, mediante la escala DASS 21 (The Depression, Anxiety, Stress Scale) y en condicion fisica (Six-Minute Walk Test, Timed Get Up and Go Test y Chair Stand Test) en los dos grupos. Al finalizar el programa, el grupo experimental mostro una mejora estadisticamente significativa respecto al grupo control en las variables estres (F(1, 35)= 5.03; p= 0.03; π2 = 0.12), ansiedad (F(1, 35)= 5.48; p= 0.02; π2 = 0.13) y DASS21 total (F(1, 35)= 4.92; p= 0.03; π2 = 0.12). Los resultados de este estudio muestran la importancia del ejercicio fisico como medio de mejora de la salud mental de los pacientes drogodependientes y como metodo coadyuvante en el tratamiento de rehabilitacion de drogodependencias. EnglishThe aim of this study was to evaluate the effects of physical exercise on mental health (stress, anxiety and depression) in substance use disorder patients. Mental health (DASS21) and physical fitness (Six-minute Walk Test, Timed Get Up and Go Test and Chair Stand Test) were quantitatively determined in a group (n = 37) of drug-dependent patients before and after a 12-week group exercise program (n = 18) or routine care (n = 19). Results showed improvements in fitness and mental health, particularly in stress (F(1, 35)= 5.03; p= 0.03; π2 = 0.12), anxiety (F(1, 35)= 5.48; p= 0.02; π2 = 0.13) and DASS21 total (F(1, 35)= 4.92; p= 0.03, π2 = 0.12). The results of this study provide insight into the importance of exercise for the mental health and recovery process of drug-dependent patients.