Hafif/orta şiddette alt veya üst ekstremite direnç egzersizlerinin akciğer işlevleri ve yaşam kalitesi üzerine etkisi

Calismamizda, hafif/orta siddette yapilan alt veya ust ekstremite direnc egzersizlerinin kronik solunum sistemi sorunlari olan kisilerde akciger islevleri ve yasam kalitesi uzerine etkisinin incelenmesi amaclandi. 35-80 yas arasi 20 kronik akciger hastasi ve 15 saglikli birey calismaya gonullu oldu. Bu 2 grup kendi iclerinde alt ve ust ekstremite direnc egzersizlerini yapmak uzere randomize olarak 2 alt gruba bolunerek toplam 4 grup olusturuldu. Egzersiz programi gunde 2-3 kere, haftada 3 gun ev programi seklinde planlandi ve uygulamali olarak katilimcilara gosterildi. Antrenmanin toplam suresi en az 2, en fazla 4 ay olmak uzere planlandi. Katilimcilarin solunum fonksiyonlari (FEV 1, FVC, FEV1/FVC, PEF, MEF75, MEF50, MEF25 ) spirometrik olcumlerle, yasam kaliteleri ise St. George Solunum Anketi (SGRQ) ile antrenman oncesi ve 2-4 ay sonrasi degerlendirildi. Istatistiksel anlamlilik duzeyi p 0,05). Egzersiz programi sonrasinda hasta grubun yasam kalitesi anket skorlari anlamli duzeyde azaldi (p<0,001). Sonuc olarak, kronik akciger sorunu olan hastalarda hafif/orta siddette alt veya ust ekstremite direnc egzersizlerinin de ev ortaminda duzenli olarak yapilmasi halinde yasam kalitesinde iyilesme saglayabilecegi goruldu. SFT parametrelerine bu iyilesmenin somut olarak yansimasi icin egzersiz siddetinin ve egzersize devamliligin saglanmasinda daha yakin izleme ve planlamanin yararli olabilecegi dusunuldu.