Stressmanagement als Burn-out-Prophylaxe

Burn-out ist eine mogliche Folge von Uberforderungssituationen, uberstarker Beanspruchung oder fehlender Ressourcen zur Bewaltigung schwieriger Aufgaben. Ein systematisches Stressmanagement ist eine Moglichkeit, das Risiko fur die Entstehung eines Burn-out-Syndroms zu reduzieren. Auf Basis einer Literaturrecherche zu verfugbaren Originalarbeiten und Metaanalysen in den Datenbanken Medline und Pubmed werden aktuelle Befunde zu Inhalten und zur Effektivitat von Stressmanagementprogrammen zur Burn-out-Prophylaxe fur unterschiedliche Zielgruppen berichtet. Stressmanagementprogramme konnen in primar-, sekundar- und tertiarpraventive Programme unterteilt werden. Wahrend primarpraventive Programme wenig spezifisch ausgerichtet sind, fokussieren sekundar- und tertiarpraventive Programme auf die spezifischen Bedurfnisse verschiedener Zielgruppen. Die Wirksamkeit kognitiv-verhaltensorientierter Programme ist dabei am besten belegt. Die Kombination psychoedukativer Masnahmen mit einer langfristigen Nachbetreuung erhoht die Ansprechrate auf ein Angebot zur Pravention von Burn-out. Neben der Dauer des Programms sind die Verfugbarkeit, Problemzentrierung und Nachhaltigkeit des Angebots fur die langfristige Wirksamkeit in der Sekundar- und Tertiarpravention von Bedeutung.